Waspada, Pola Makan yang Salah Bisa Bikin Haid Tidak Teratur !
Waspada, Pola Makan yang Salah Bisa Bikin Haid Tidak Teratur ! Jika siklus haid Anda tidak teratur, jangan langsung berasumsi bahwa Anda mengidap penyakit. Waspada, PolaMakan yang Salah Bisa Bikin Haid Tidak Teratur ! Mari kita simak pembahasan lebih jelasnya berikut ini! Kenapa pola makan bisa bikin haid tidak teratur? Siklus haid atau menstruasi yang normal terjadi berkisar dari 21-35 hari. Siklus ini diatur oleh hormon reproduksi yang dimiliki wanita, yaitu hormon estrogen dan progesteron. Saat siklus haid tidak teratur, bisa jadi ada gangguan dengan jumlah hormon di tubuh Anda. Dan kondisi ini bisa disebabkan oleh makanan yang Anda konsumsi selama ini. Banyak penelitian yang menyatakan bahwa orang yang cenderung kekurangan gizi akan mengalami siklus haid yang tak teratur. pasalnya, ketersediaan lemak dalam tubuh, meski dibenci oleh banyak wanita, memegang peranan penting dalam produksi hormon. Jadi ketika Anda diet ketat hinga mengalami kekurangan gizi, produksi h
